喝酒后难受可通过催吐、补充液体、药物治疗、注意休息和饮食调整等方法缓解，但症状严重或持续时间长需及时就医，此外，适量饮酒有益健康。
喝酒喝多了难受，可以通过以下方法缓解：
1.催吐：如果饮酒后时间较短，可以用手指或压舌板刺激咽喉部，引发呕吐反射，将胃内未吸收的酒精及食物呕出，减少酒精的吸收，从而缓解难受的症状。
2.补充液体：饮酒后会导致大量水分丢失，引起身体缺水，因此需要补充大量的水分，以促进排尿，加快酒精的代谢。可以饮用糖水、蜂蜜水、果汁、淡盐水等，也可以静脉输注葡萄糖溶液、生理盐水等。
3.药物治疗：如果喝酒后出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，可以服用药物进行治疗。常用的药物有甲氧氯普胺、维生素B6、奥美拉唑、雷尼替丁等。
4.注意休息：喝酒后身体会比较虚弱，需要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于缓解难受的症状。
5.饮食调整：喝酒后可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担。
需要注意的是，如果喝酒后难受的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。同时，为了身体健康，建议适量饮酒，避免酗酒。