立即停止使用面膜
一旦发现脸上贴面膜过敏，首先要做的就是立刻停止使用该面膜，避免过敏原持续刺激皮肤，加重过敏症状。
用清水轻柔洁面
用温和的清水轻柔地清洗脸部，尽量清除残留在脸部的面膜成分。要注意水温不宜过高或过低，一般选择30-32℃左右的温水较为适宜，过高的水温可能会进一步刺激皮肤，过低的水温则不利于清洁且可能让皮肤感觉不适。对于儿童等特殊人群，更要格外轻柔地操作，避免因用力不当对皮肤造成额外损伤。
冷敷缓解不适
可以使用冷敷的方式来缓解过敏引起的不适。例如用干净的毛巾浸泡在冷开水中，拧干后敷在脸部，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻红肿、瘙痒等症状。但需要注意，冷敷时要确保毛巾清洁，避免感染。儿童进行冷敷时，要有人在旁监护，防止儿童乱动导致毛巾滑落等情况。
避免刺激因素
在过敏期间，要避免其他可能刺激皮肤的因素。比如避免风吹日晒，外出时可选择佩戴口罩、遮阳帽等进行防护；避免使用其他可疑的化妆品、护肤品等；保持居住环境的清洁，减少灰尘、花粉等接触皮肤的机会。对于有过敏体质的人群，在日常生活中更要格外留意这些刺激因素，儿童由于皮肤屏障功能相对较弱，更容易受到外界刺激，所以家长要更加精心护理。
就医寻求专业帮助
如果过敏症状比较严重，如出现大面积红肿、剧烈瘙痒、水疱、渗液等情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，比如使用抗组胺药物等，但需严格遵循医生的专业指导。对于儿童等特殊人群，就医时要向医生详细告知过敏的情况以及儿童的年龄、既往健康史等信息，以便医生制定合适的治疗方案。