孕妇中暑没胃口时，应保持水分摄入，选择清淡易消化的食物，少量多餐，改变食物口味和温度，避免过度进食，注意休息，如症状加重及时就医。
孕妇中暑没胃口是一种常见的孕期不适症状，以下是一些建议：
1.保持水分摄入：孕妇应确保摄入足够的水分，以防止脱水。可以饮用适量的凉开水、淡盐水或含有电解质的饮料。避免饮用含咖啡因或大量糖分的饮料，因为它们可能会加重脱水和不适。
2.选择清淡易消化的食物：孕妇在中暑后可能没有胃口，但仍需保持营养摄入。选择清淡、易消化的食物，如白米粥、煮鸡肉、煮鱼肉、煮豆腐、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高脂肪和高糖的食物，这些食物可能会加重胃部不适。
3.增加食欲的方法：可以尝试一些方法来增加食欲，如少量多餐，每天分成56餐，而不是三餐。选择小而频繁的进食，有助于维持血糖稳定和提供能量。此外，可以尝试改变食物的口味和烹饪方式，如使用新鲜的香草和调味料来增加食欲。
4.注意食物的温度：孕妇可能对食物的温度比较敏感，过冷或过热的食物可能会引起不适。尝试选择室温下或稍微冷却的食物，避免食用过冷或过热的食物。
5.避免过度进食：即使没有胃口，也不要过度进食，以免引起胃部不适。适量进食，让身体有足够的时间消化和吸收食物。
6.注意休息：孕妇中暑后需要充分休息，以恢复体力。确保有足够的睡眠时间，避免过度劳累和紧张。
7.及时就医：如果孕妇的症状持续加重或出现其他不适，如头痛、头晕、呕吐、发热等，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并给予适当的治疗建议。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和反应可能不同，如果对中暑或食欲不振有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。他们可以根据具体情况提供个性化的指导和建议。此外，在炎热的天气中，孕妇应尽量避免暴露在高温环境下，穿着宽松、透气的衣物，保持室内通风，并注意补充水分和盐分。