羊肉不宜与茶、醋、南瓜、西瓜、梨、豆酱、梅干菜、竹笋、半夏、栗子同食，否则可能会影响营养吸收或引起身体不适。
羊肉与以下食物相克：
1.茶：(1)羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，两者同时食用，会使羊肉中的蛋白质凝固，生成难以消化的物质，引起肠胃不适。(2)茶中的咖啡因、茶碱等成分，具有兴奋神经的作用，会影响羊肉的滋补效果。
2.醋：(1)羊肉性热，而醋性温，两者同时食用，会加重体内的燥热之气，引起上火、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。(2)醋中含有丰富的醋酸，会破坏羊肉中的营养成分，降低羊肉的营养价值。
3.南瓜：(1)羊肉与南瓜都是温热食物，一起食用容易导致“上火”。(2)南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，会破坏羊肉中的维生素C，降低羊肉的营养价值。
4.西瓜：(1)羊肉性热，西瓜性寒，两者同时食用，会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。(2)西瓜中含有丰富的水分，会稀释胃酸，影响羊肉的消化吸收。
5.梨：(1)梨具有清热润肺、生津止渴的功效，而羊肉则性温，两者同时食用，会加重体内的燥热之气，引起咳嗽、咳痰、鼻出血等症状。(2)梨中含有较多的膳食纤维，会影响羊肉中蛋白质的吸收。
6.豆酱：(1)羊肉与豆酱一起吃会伤五脏。(2)豆酱系豆类熟后发酵加盐水制成，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、氨基酸和钙、磷、铁等元素，羊肉大热，功能益气补虚；豆酱咸寒，有解热毒、止痛作用。两者功能相反，不宜同食。
7.梅干菜：(1)羊肉不能和梅干菜一起吃，一起吃回引起胸闷。(2)据《本草纲目》记载：“羊肉同梅干菜食，损人。”
8.竹笋：(1)羊肉与竹笋相克，同食会引起腹痛，中毒。(2)竹笋中含有一些生物活性物质，如黄酮、内酯等，而羊肉中含有较多的蛋白质和脂肪，这些物质可能会与竹笋中的生物活性物质发生反应，影响其营养价值和口感。
9.半夏：(1)半夏与羊肉同食影响营养成份吸收。(2)半夏是一味中药材，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结等功效。羊肉是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。如果将半夏与羊肉同食，可能会影响羊肉的营养成分吸收，降低其营养价值。
10.栗子：(1)羊肉与栗子二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。(2)中医认为，栗子中含有丰富的维生素C，能与羊肉中的蛋白质发生反应，影响其营养价值，因此不建议将栗子与羊肉同食。