右腋下毛囊炎有肿块并伴有疼痛，可能是感染、皮脂腺分泌旺盛、免疫力下降、摩擦刺激或其他疾病导致。可通过保持皮肤清洁、避免摩擦刺激、注意个人卫生、使用药物及就医诊治等方式缓解。
右腋下毛囊炎有一个肿块按捏有点痛，可能是以下原因引起：
1.感染：毛囊炎是由于毛囊感染细菌、真菌或病毒引起的炎症。当感染发生时，毛囊周围组织会红肿、疼痛，形成肿块。
2.皮脂腺分泌旺盛：如果腋下皮脂腺分泌旺盛，分泌物不能及时排出，容易导致毛囊堵塞，引发炎症。
3.免疫力下降：身体免疫力下降时，容易感染细菌，导致毛囊炎的发生。
4.摩擦和刺激：腋下皮肤经常受到摩擦和刺激，容易损伤毛囊，引发感染。
5.其他疾病：某些疾病，如糖尿病、艾滋病等，也可能导致免疫力下降，增加毛囊炎的发生风险。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗腋下，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。
2.避免摩擦和刺激：穿着宽松的衣物，避免过度摩擦腋下皮肤。
3.注意个人卫生：勤换内衣，保持腋下干燥。
4.避免挤压肿块：挤压肿块可能会导致感染扩散，应避免挤压。
5.使用药物治疗：可以在医生的指导下使用外用抗生素软膏或口服抗生素进行治疗。
6.就医诊治：如果肿块持续不愈、疼痛加重或出现发热等症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。