孕妇食用葡萄干的好处是能为其提供营养、缓解孕期不适、促进胎儿发育、改善食欲，坏处是可能导致血糖升高、消化不良、体重增加和过敏反应。因此，孕妇食用葡萄干应适量，同时注意卫生，血糖高和过敏体质的孕妇应谨慎或避免食用。
孕妇吃葡萄干有以下好处和坏处：
一、好处
1.补充营养
葡萄干富含葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，能为孕妇提供能量和营养，有助于维持身体正常的生理功能。
2.缓解孕期不适
葡萄干中的铁和钙含量相对较高，能够预防孕妇贫血和骨质疏松，同时还可以缓解孕期疲劳、乏力等不适症状。
3.促进胎儿发育
葡萄干中的多种维生素和矿物质对胎儿的生长发育有一定的促进作用，例如维生素B1可以促进胎儿神经系统的发育，钙可以促进胎儿骨骼的形成。
4.改善食欲
葡萄干具有酸甜的口感，能够刺激孕妇的味觉，增加食欲，改善孕期食欲不振的情况。
二、坏处
1.血糖升高
葡萄干中含有大量的糖分，孕妇食用后容易导致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的风险。
2.消化不良
葡萄干中含有一定量的膳食纤维，过量食用可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。
3.体重增加
葡萄干的热量较高，孕妇食用过多可能会导致体重增加，增加孕期肥胖的风险。
4.过敏反应
部分孕妇可能对葡萄干中的某些成分过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
三、注意事项
1.适量食用
孕妇食用葡萄干应适量，每天不宜超过30克。
2.注意卫生
食用葡萄干前应先清洗干净，避免食用被污染的葡萄干。
3.血糖高的孕妇应谨慎食用
如果孕妇本身患有妊娠期糖尿病，应避免食用葡萄干，以免血糖控制不佳。
4.过敏体质的孕妇应避免食用
如果孕妇属于过敏体质，应避免食用葡萄干，以免引起过敏反应。
5.与其他食物搭配食用
葡萄干可以与其他食物搭配食用，如与全麦面包、酸奶、水果等搭配，可以增加营养价值。
总之，孕妇可以适量食用葡萄干，但应注意食用量和卫生，并根据自身情况选择合适的食用方式。如果孕妇对葡萄干的食用有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。