一、身高标准值
1.参考标准：根据我国7岁-18岁儿童青少年身高、体重百分位曲线，12岁女孩身高的中位数（即第50百分位）约为150cm左右。但身高存在个体差异，受遗传、营养、环境等多种因素影响。一般来说，身高在第3百分位至第97百分位之间都属于正常范围。例如，遗传因素中父母身高较高的女孩，其身高可能会相对偏高；而营养状况良好，经常进行适当体育锻炼的女孩，身高也可能更接近甚至高于中位数水平。
二、体重标准值
1.参考标准：12岁女孩体重的中位数（第50百分位）约为38kg左右。同样，体重正常范围也在第3百分位至第97百分位之间。体重受到饮食摄入量、身体代谢情况等因素影响。如果女孩饮食中摄入过多高热量、高脂肪食物，而运动量不足，可能导致体重超出正常范围；反之，饮食不均衡、营养摄入不足则可能使体重低于正常范围。
三、影响身高体重的因素
1.遗传因素：遗传对身高体重起重要作用，父母的身高体重情况会通过基因传递给子女。如果父母身材较高大，子女有较大概率身高也较高；父母体重较重，子女体重可能也会相对偏重，但这不是绝对的，因为还有其他因素会影响。
2.营养因素：充足且均衡的营养是身高体重正常发育的基础。蛋白质、钙、磷等营养素对骨骼生长和身体发育至关重要。例如，缺乏蛋白质会影响身体的生长发育，导致体重增长缓慢、身高发育受限；钙磷摄入不足会影响骨骼的钙化，影响身高。而过度摄入高热量食物，如油炸食品、甜食等，可能导致体重超标。
3.运动因素：适当的体育锻炼有助于身高体重的正常发育。运动可以促进骨骼的生长和发育，增加骨密度，同时也能提高身体的代谢水平，促进营养的合理吸收和利用。经常参加体育活动的女孩，身高可能更接近正常范围的上限，体重也更易维持在正常水平。
4.睡眠因素：睡眠对儿童青少年的生长发育影响很大。生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠时分泌量更多。12岁女孩保证充足的睡眠时间，一般建议9-10小时左右，有利于身高的增长和身体的正常发育。如果睡眠不足，可能会影响生长激素的分泌，进而影响身高体重的正常发育。
四、特殊情况温馨提示
1.身高体重异常的情况：如果12岁女孩身高明显低于第3百分位或高于第97百分位，或者体重明显低于第3百分位或高于第97百分位，家长应引起重视。这可能提示存在一些健康问题，如生长激素缺乏症、甲状腺功能异常等内分泌疾病，或营养不良、慢性疾病等情况。此时应及时带孩子就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应的干预措施。
2.个体差异的尊重：每个孩子都是独特的，身高体重的正常范围只是一个参考。即使孩子的身高体重不在中位数附近，只要在正常范围内，且身体发育健康，没有其他异常表现，也不必过于焦虑。要尊重孩子的个体差异，避免因为身高体重与他人比较而给孩子造成心理压力。同时，在日常生活中，要为孩子提供良好的生活环境和健康的生活方式，促进其正常生长发育。