保持脚部清洁干燥
日常清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，尤其是脚趾之间，清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝等部位。研究表明，保持脚部清洁干燥可减少真菌等微生物的滋生环境，从而有助于改善脚气和脚臭问题。对于儿童，要注意选择温和的儿童专用肥皂，避免刺激皮肤，且家长要帮助儿童养成良好的洗脚习惯；对于老年人，由于皮肤较为干燥，洗脚后可适当涂抹一些无刺激的润肤霜，但要注意避免涂抹在脚趾缝等易潮湿的部位。
选择合适鞋袜：穿着透气性好的鞋子，如布鞋、运动鞋等，避免穿不透气的塑料鞋、皮鞋等。袜子应选择吸汗性强的棉质袜子，且每天更换。例如，运动鞋的透气性设计能让脚部保持通风，减少汗液积聚，降低真菌繁殖的可能性。儿童处于生长发育阶段，应选择大小合适、透气性好的童鞋和纯棉袜子；老年人的脚部血液循环相对较慢，更要注重鞋袜的透气性，以防止脚部因潮湿引发脚气和脚臭。
使用抗真菌药物（如适用）
外用抗真菌药膏：如果脚气症状较为明显，如出现瘙痒、脱皮、水疱等情况，可在医生指导下使用外用抗真菌药膏，如硝酸咪康唑乳膏等。这些药膏能抑制真菌的生长和繁殖。但儿童使用抗真菌药膏时需谨慎，应在医生的明确诊断和指导下使用，选择儿童适用的低浓度药膏；老年人使用时要注意观察皮肤反应，如有不适及时停药并就医。
泡脚药物：一些含有抗真菌成分的中药泡脚剂也可使用，如苦参、黄柏等煎水后泡脚。不过，使用前最好咨询医生意见，尤其是儿童和老年人，要确保药物的安全性和适用性。
注意生活习惯
避免交叉感染：不要与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等个人物品，防止脚气真菌的传播。儿童在幼儿园等集体场所，要特别注意避免共用物品，防止感染脚气；老年人在养老院等环境中，也应注意个人物品的单独使用，以减少交叉感染的风险。
饮食调节：适当注意饮食，少吃辛辣、刺激性食物和甜食，这些食物可能会加重脚部出汗等情况，从而加重脚气和脚臭。儿童的饮食要均衡，避免过多食用甜食和辛辣零食；老年人的饮食也要注意清淡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于维持身体的正常代谢，对脚部健康也有一定好处。