一、冷敷
1.原理及操作：利用低温使局部血管收缩，减轻充血，降低神经末梢的敏感性，从而缓解疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾，将其敷在智齿对应的脸颊外部，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。对于儿童等特殊人群，要注意控制冷敷温度和时间，避免冻伤皮肤，因为儿童皮肤较娇嫩，耐受力相对较弱。
二、盐水漱口
1.原理及操作：盐水具有一定的杀菌消炎作用，能清洁口腔，减少细菌滋生，缓解智齿周围的炎症引起的疼痛。可以用温开水平衡的盐水（大约0.9%的浓度，与人体体液渗透压相近），每次漱口时让盐水在口腔内充分接触智齿周围，每次含漱30秒左右再吐出，重复几次。儿童进行盐水漱口时，要注意防止误吞盐水，因为儿童吞咽功能还不完善，可适当减少盐水浓度并在成人监护下进行。
三、生姜止痛法
1.原理及操作：生姜中的某些成分可能对缓解疼痛有一定作用。取一片新鲜生姜，咬在智齿疼痛的部位。但对于儿童来说，要避免儿童误吞生姜，且要注意观察儿童是否对生姜过敏等情况。不过这种方法的科学依据相对有限，更多是民间经验，若疼痛无缓解还是需要及时就医。
需要注意的是，这些小偏方只能起到暂时缓解智齿疼痛的作用，智齿疼痛通常是由于智齿冠周炎、龋齿等口腔疾病引起，要彻底解决智齿疼痛问题，还需要及时到口腔科就诊，进行针对性的治疗，如局部冲洗上药、补牙等。