一、使用前准备
1.头发清洁：使用二硫化硒洗剂洗头前，先将头发用温水充分湿润，这样有助于洗剂更好地发挥作用。不同年龄人群在湿润头发时需注意，儿童头发相对较短且脆弱，要轻柔操作避免损伤头皮；成年人则可正常用温水冲洗使头发湿透。
2.洗剂取量：根据头发长短和浓密程度取适量二硫化硒洗剂。一般来说，短发者取5-10毫升左右，长发且浓密者可适当增加至10-15毫升，但也不宜过多，过多可能会增加冲洗难度且不一定能提升效果。
二、涂抹与按摩过程
1.涂抹方式：将取好的二硫化硒洗剂均匀涂抹在头发上，从头皮部位开始，慢慢向发梢涂抹。对于儿童，要特别注意涂抹时动作轻柔，避免洗剂进入眼睛等敏感部位；成年人可正常均匀涂抹整个头发。
2.按摩操作：涂抹完洗剂后，用指腹轻轻按摩头皮，按摩时间一般为3-5分钟。通过按摩可以促进洗剂与头皮充分接触，增强治疗效果。儿童按摩时力度要非常轻柔，以头皮有轻微感觉但不引起不适为宜；成年人按摩力度可稍大，但也以头皮舒适为准。
三、停留时间
1.常规停留：涂抹按摩后，让洗剂在头发上停留3-5分钟。不同人群停留时间可略有调整，儿童由于皮肤和头皮相对娇嫩，停留时间可适当缩短至2-3分钟，避免洗剂对头皮产生过度刺激；成年人可按常规3-5分钟停留。
2.特殊情况：如果头皮问题较严重，在医生指导下可适当延长停留时间，但一般不超过10分钟，防止洗剂对头皮造成不良影响。
四、冲洗步骤
1.温水冲洗：用温水彻底冲洗头发，要确保将洗剂完全冲洗干净。儿童冲洗时要注意水温适宜，避免过冷或过热刺激；成年人用温水正常冲洗即可。冲洗过程要持续充分，一般冲洗时间不少于2分钟，以保证没有洗剂残留。
2.再次清洁（可选）：如果第一次冲洗后感觉头发还有残留洗剂的油腻感，可考虑再次用温水清洗一次，但要注意避免过度清洁损伤头皮。
五、使用频率与注意事项
1.使用频率：二硫化硒洗剂的使用频率一般为每周2-3次。儿童使用时要严格遵循医生建议，根据病情严重程度调整使用频率，通常建议频率相对成年人更低；成年人可按每周2-3次的常规频率使用，但如果病情有变化需及时咨询医生调整。
2.特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性使用二硫化硒洗剂需谨慎，应在医生评估后使用，因为目前对于该人群使用二硫化硒洗剂对胎儿或婴儿的影响还需要进一步观察研究；儿童使用时必须在成人监护下进行，且要严格按照医生确定的使用方法和频率使用，一旦出现头皮不适等情况应立即停止使用并就医。