一、高盐食物
高盐饮食会影响人体激素的正常代谢，乳腺增生患者若长期摄入过多高盐食物，可能会加重乳腺组织的水肿等情况。研究表明，高盐摄入会使体内雌激素水平相对失衡，从而对乳腺增生病情产生不利影响。因此，乳腺增生患者应尽量减少咸菜、腌肉等高盐食品的摄取量。
二、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，容易引起人体内分泌失调，刺激乳腺，导致乳腺增生症状加重。有临床观察发现，经常食用辛辣食物的乳腺增生患者，其乳房疼痛等不适症状往往更为明显。所以，乳腺增生患者应避免过多食用此类辛辣刺激性食物。
三、含有雌激素的滋补品
一些含有雌激素的滋补品，如蜂王浆等，会额外增加体内雌激素含量，而乳腺增生的发生与雌激素水平异常有一定关联，过多的雌激素刺激可能会促使乳腺增生病情发展。因此，乳腺增生患者要谨慎食用含有雌激素的滋补品。对于绝经后女性患有乳腺增生的情况，更需严格注意，因为这类人群自身雌激素调节能力较弱，雌激素类滋补品的影响会更显著。年轻女性若有乳腺增生，也应避免盲目摄入含雌激素的滋补品，以防加重乳腺增生状态。
四、油炸食品
油炸食品中通常含有较多的油脂和反式脂肪酸等，长期大量食用会影响身体的代谢功能，进而可能对乳腺组织的健康产生不良影响。研究显示，过多摄入油炸食品会干扰体内正常的脂肪代谢和激素平衡，不利于乳腺增生病情的控制。乳腺增生患者日常应减少炸鸡、油条等油炸食品的食用。