一、术后注意事项
1.眼部护理
-避免揉眼：白内障手术后眼部结构较为脆弱，揉眼可能导致人工晶状体移位等严重问题。无论是儿童还是成人，都应严格禁止用手揉搓眼睛，以免影响手术效果。例如，儿童好奇心强，可能会不自觉揉眼，家长需多加看护，告知其揉眼的危害。
-保持眼部清洁：按照医生嘱咐使用眼药水，预防感染。不同年龄人群使用眼药水的方法略有不同，儿童可能需要家长协助滴眼药水，要注意瓶口避免接触眼部，防止污染。成人则要注意正确的滴药姿势，滴药后轻按内眼角，减少药水流入鼻腔。
-按时复诊：术后需按照医生安排的时间按时复诊，医生会检查视力恢复情况、眼部伤口愈合等情况。对于有基础病史的患者，如糖尿病患者，复诊更为重要，因为血糖波动可能影响眼部恢复，需要及时调整治疗方案。
2.生活起居
-避免剧烈运动：短期内应避免剧烈运动，如跑步、打篮球等，防止眼部受到震动。对于老年人，本身行动相对缓慢，但仍需注意，上下楼梯要小心，避免摔倒导致眼部受伤。儿童则要限制其过于活跃的玩耍行为，如蹦跳等。
-注意休息：保证充足的睡眠，睡眠时可采取仰卧位，避免压迫手术眼。不同年龄段对睡眠的需求不同，儿童需要保证足够的睡眠时间，一般年龄越小睡眠时间越长；老年人也应保证每天有足够的休息时间，有利于身体恢复。
-避免长时间低头：长时间低头可能会增加眼部充血的风险，影响恢复。无论是年轻人还是老年人，在术后都要注意避免长时间低头做家务等活动，如长时间弯腰拖地等。
二、饮食注意事项
1.富含维生素的食物
-维生素C：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。维生素C具有抗氧化作用，有助于保护眼睛组织。对于儿童来说，可将这些水果制作成适合其食用的形式，如榨汁等；老年人则可直接食用，但要注意血糖情况，糖尿病患者需选择低糖的水果。
-维生素E：坚果类食物富含维生素E，如杏仁、核桃等。维生素E能维持眼部组织的正常代谢。儿童食用坚果时要注意避免呛咳，可选择研磨成粉后添加到食物中；老年人食用坚果要控制量，防止消化不良。
2.富含蛋白质的食物
-肉类：鸡肉、鱼肉等优质蛋白质含量丰富。鱼肉富含不饱和脂肪酸，对眼睛有益，儿童可选择清蒸鱼等易消化的做法；老年人要注意烹饪方式，避免过于油腻。
-豆类：大豆、黑豆等豆类食物也是优质蛋白质的来源。可做成豆浆、豆腐等，适合各类人群食用，儿童饮用豆浆要注意温度，避免烫伤；老年人食用豆腐等要注意消化情况。
3.清淡饮食
-减少辛辣刺激食物：术后应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激食物，这些食物可能会引起眼部充血，不利于恢复。无论是哪个年龄段的人群，都要注意饮食清淡，如年轻人要减少在外食用辛辣食物的频率，老年人要调整日常饮食结构，避免辛辣食物的摄入。
-控制盐分摄入：过高的盐分摄入可能会导致眼部水肿，因此要控制盐的摄入量。对于有高血压病史的患者，更要严格控制盐分，因为高血压可能影响眼部血液循环，不利于白内障术后恢复。