一、术后注意事项
1.眼部护理
-避免揉眼：白内障手术后，眼部组织较为脆弱，揉眼可能导致人工晶状体移位等严重问题。无论是儿童还是成人，都应严格避免用手揉搓眼睛，防止细菌等病原体进入眼内引发感染。例如，儿童好奇心强，可能不自觉揉眼，家长需多加看护；对于成年人，日常生活中也应时刻注意，避免因不经意的揉眼动作造成眼部损伤。
-保持眼部清洁：按照医生嘱咐使用眼药水，预防感染。不同年龄段的患者使用眼药水的方式可能有差异，儿童可能需要家长协助滴眼药水，要注意操作轻柔，确保眼药水准确滴入眼内；成年人则需掌握正确的滴眼药水方法，滴药前洗净双手，头部后仰，眼睛向上看，将眼药水滴入下穹窿部，滴完后轻闭眼睛片刻。
-避免污水入眼：术后短时间内要避免洗头、洗脸时污水进入眼内，洗澡时也应注意防护，可佩戴眼罩等。对于婴幼儿，家长在护理时要特别小心，防止洗澡水等进入眼部；成年人在进行可能接触水的活动时，如游泳等，要等到医生允许后再进行。
2.休息与活动
-适当休息：术后需要充足的休息，保证睡眠质量。儿童处于生长发育阶段，充足睡眠有助于身体恢复和眼部组织修复；成年人也应保证每天有足够的睡眠时间，一般建议7-8小时左右。避免长时间用眼，如长时间看电视、玩手机等，减少眼部疲劳。儿童可适当减少看电子设备的时间，成年人也应控制使用电子设备的时长，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟。
-适度活动：术后早期避免剧烈运动、低头弯腰等动作，防止眼压升高影响伤口愈合。例如，避免打篮球、俯卧撑等剧烈运动；避免长时间弯腰系鞋带、搬重物等。但可以进行一些轻度的活动，如散步等，促进血液循环，但要注意避免碰撞眼部。儿童可在家长陪同下进行适度散步等活动；成年人散步时要选择安全的环境，避免意外碰撞。
3.定期复查：按照医生安排的时间定期复查，以便医生及时了解眼部恢复情况。儿童和成年人都需要严格遵守复查时间，通过复查可以监测视力恢复、眼压、人工晶状体位置等情况。如果出现视力突然下降、眼痛、头痛等异常情况，应立即就医。儿童可能表达能力有限，家长要密切观察孩子的眼部不适表现，如有异常及时带孩子就诊；成年人自身要关注眼部的任何异常变化，及时反馈给医生。
二、饮食注意事项
1.总体原则
-营养均衡：保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；维生素对眼部健康有益，如维生素C、维生素E等，可多吃新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如橙子、蓝莓等）；矿物质如锌等也对眼部有好处，可从坚果、海鲜等食物中获取。儿童处于生长发育阶段，需要全面均衡的营养来支持身体和眼部的恢复；成年人也应保持营养均衡的饮食，维持身体良好状态以促进术后恢复。
2.具体食物推荐
-富含维生素的食物：维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛晶状体的蛋白质和其他结构免受自由基损伤，可多吃柑橘类水果、猕猴桃等；维生素E有助于维护眼部血管的健康，坚果（如杏仁、核桃等）是维生素E的良好来源。儿童可以将这些水果制作成适合的辅食，成年人可直接食用这些水果和坚果。
-富含蛋白质的食物：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对眼部神经等组织的修复有帮助，可每周吃2-3次深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等；豆类也是优质蛋白质的来源，如黄豆、黑豆等，可以做成豆类菜肴或豆浆等。儿童食用鱼类时要注意剔除鱼刺，成年人可正常食用鱼类和豆类。
3.需避免的食物
-辛辣刺激性食物：术后应避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物，这些食物可能会引起眼部血管扩张，导致眼部不适，甚至影响伤口愈合。无论是儿童还是成年人，都应远离此类食物。
-高盐食物：过多摄入高盐食物可能会导致眼压升高，不利于眼部恢复。应减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。儿童要注意控制盐的摄入量，成年人也应保持低盐饮食。
-过度油腻食物：油炸食品等过度油腻的食物不易消化，可能会影响身体的整体状况，间接对眼部恢复产生不利影响，应尽量少吃炸鸡、油条等食物。儿童和成年人都应避免过多食用过度油腻的食物。