这篇文章介绍了三种计算人的体重是否标准的公式，还提到了约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥，在减肥前需要有理想体重的概念。
目前国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适用于东方人）：
标准体重（kg）=身高（cm）105
正常体重：标准体重＋(多少）10％
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体重（kg）=身高（cm）100
×0.9
正常体重：标准体重＋(多少）10％
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
重度肥胖：大于标准体重50％以上
另一种新式的标准体重计算：标准体重=身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）／（理想体重）}×100%
根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。
依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。