感冒老打喷嚏的原因
感冒时老打喷嚏主要是因为感冒病毒等病原体侵袭人体后，刺激鼻腔黏膜引发的一系列免疫反应。
鼻腔黏膜受刺激
病毒感染因素：当人体感染感冒病毒（如鼻病毒等）后，病毒会附着在鼻腔黏膜上皮细胞上，引发炎症反应。病毒的入侵会激活鼻腔黏膜中的感受器，导致神经冲动传导至大脑的喷嚏中枢，从而引起打喷嚏反射。例如，研究表明鼻病毒感染人体后，会迅速在鼻腔黏膜复制，引发黏膜的炎症水肿、分泌物增多等变化，进而频繁刺激神经末梢，导致打喷嚏。
炎症介质释放：感冒时，身体的免疫系统被激活，会释放如组胺等炎症介质。组胺会使鼻腔黏膜血管扩张、通透性增加，鼻黏膜处于敏感状态，更容易受到刺激而引发打喷嚏。比如，组胺与鼻黏膜上的受体结合后，会导致鼻黏膜水肿、分泌物增加，持续刺激鼻腔神经，使得打喷嚏频繁发生。
不同人群感冒打喷嚏的特点及注意事项
儿童
特点：儿童的鼻腔黏膜相对娇嫩，感冒时打喷嚏可能更为频繁。由于儿童的免疫系统发育尚未完善，感冒病毒更容易在其鼻腔内引发强烈的免疫反应，而且儿童的神经反射相对敏感，所以打喷嚏的频率可能较高。此外，儿童感冒时除了打喷嚏，还可能伴有流涕、咳嗽等症状，且病情变化相对较快。
注意事项：儿童感冒打喷嚏时，要注意保持鼻腔清洁，可以用生理盐水滴鼻或喷鼻来清理鼻腔分泌物，缓解鼻腔的刺激。同时，要让儿童多休息，保证充足的水分摄入。由于儿童肝肾功能发育不完全，应避免随意使用成人感冒药，若症状严重需就医，在医生指导下进行处理，且要密切观察儿童的病情变化，如体温、精神状态等，防止出现并发症。
成年人
特点：成年人感冒时打喷嚏的机制与儿童类似，但相对儿童来说，身体的耐受能力稍强一些，不过也可能因感冒病毒的不同或自身免疫状态的差异，打喷嚏的频率和持续时间有所不同。一般成年人感冒打喷嚏时，全身症状可能相对儿童更明显一些，如乏力、头痛等，但鼻腔局部的炎症反应过程与儿童有相似之处，都是因为病毒感染引发的黏膜炎症及炎症介质释放导致打喷嚏。
注意事项：成年人感冒打喷嚏时，要注意避免前往人群密集的场所，防止将病毒传染给他人。可以通过多喝温水、保证充足睡眠来促进身体恢复。如果打喷嚏症状影响生活，可在医生指导下使用一些缓解症状的药物，但要注意药物的适应证和禁忌证，避免自行滥用药物。
老年人
特点：老年人感冒时打喷嚏，由于其身体机能衰退，免疫系统功能下降，感冒后恢复相对较慢。而且老年人可能本身存在一些基础疾病，如慢性鼻炎、慢性支气管炎等，感冒时更容易诱发打喷嚏等症状，且病情可能更容易加重，引发下呼吸道感染等并发症。
注意事项：老年人感冒打喷嚏时，要特别注意保暖，避免再次受寒加重病情。要密切关注自身的呼吸、体温等情况，若出现呼吸困难、高热不退等症状应及时就医。在饮食上要注意营养均衡，增强身体抵抗力。用药方面要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的药物，因为老年人对药物的代谢和耐受能力与年轻人不同，防止药物相互作用产生不良反应。
感冒打喷嚏的非药物干预措施
环境调整
保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为适宜。湿润的空气可以缓解鼻腔黏膜的干燥，减轻对鼻腔神经的刺激，从而减少打喷嚏的频率。例如，在干燥的季节或使用空调、暖气的环境中，加湿器能有效改善鼻腔的环境。
避免接触过敏原：如果感冒是在过敏季节发生，要注意避免接触花粉、尘螨等过敏原。尽量关闭门窗，减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。如果必须外出，应佩戴口罩，防止过敏原进入鼻腔引发更强烈的打喷嚏反应。
鼻腔护理
生理盐水冲洗：使用生理盐水进行鼻腔冲洗是一种有效的非药物干预方法。可以使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水注入鼻腔，通过水流的冲击作用，清除鼻腔内的分泌物、病毒及炎症介质等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解打喷嚏症状。一般每天可以进行1-2次鼻腔冲洗，操作时要注意姿势正确，避免引起呛咳等不适。
总之，感冒老打喷嚏是感冒时常见的症状，了解其原因及不同人群的特点和注意事项，并采取合适的非药物干预措施有助于缓解症状，促进身体康复。