一、补益气血方面
桂圆富含葡萄糖、蔗糖等，能为机体补充能量，黄芪有补气升阳等功效，红枣可养血安神，三者搭配的桂圆黄芪红枣茶在一定程度上有助于补益气血。研究表明，气血不足者饮用后，可在一定程度上改善面色萎黄、倦怠乏力等症状。对于女性因生理期等导致的气血损耗，长期适量饮用可能对气血恢复有帮助，但需注意个体差异，比如本身有气血亏虚较严重情况的人群，可能需要在医生指导下结合其他治疗手段，但该茶饮可作为辅助补益气血的方式之一。
二、增强免疫力方面
黄芪具有增强机体免疫功能的作用，能促进机体免疫细胞的活性等。桂圆和红枣也含有多种营养成分，对维持机体正常免疫功能有一定益处。有研究显示，经常饮用桂圆黄芪红枣茶的人群，相比不饮用的人群，在面对外界病原体侵袭时，机体免疫调节功能可能相对更稳定，有助于降低患病风险。不过，这并不意味着饮用该茶饮就能完全抵御所有疾病，对于不同年龄人群，比如儿童，其免疫系统尚在发育中，适量饮用该茶饮可能对其免疫功能有一定的良性影响，但不能替代儿童正常的饮食均衡和必要的预防保健措施；对于老年人，随着年龄增长免疫功能逐渐衰退，该茶饮可能在一定程度上辅助增强免疫力，但也需结合老年人自身的基础健康状况，如有慢性疾病的老年人，饮用时需注意与其他治疗的相互影响。
三、改善睡眠方面
红枣具有一定的安神作用，桂圆也有养心安神功效，黄芪在一定程度上调节机体机能后也可能间接对睡眠有帮助。对于一些因气血不足等原因导致的睡眠不佳人群，饮用桂圆黄芪红枣茶可能有改善睡眠的效果。比如一些中老年人群因气血亏虚出现入睡困难、睡眠浅等情况，长期饮用可能在一定程度上缓解睡眠问题。但对于有严重睡眠障碍的人群，不能单纯依靠该茶饮，需查找具体病因。不同年龄人群中，青少年若因学习压力大等导致睡眠受影响，若存在气血不足因素，饮用该茶饮可能有一定辅助改善睡眠作用，但更重要的是要从缓解学习压力等多方面综合调整；对于更年期女性，由于体内激素变化等导致睡眠紊乱，该茶饮可能对其中因气血相关因素导致的睡眠问题有一定改善作用，但也需关注个体对茶饮的反应差异。
四、对心血管系统的潜在益处方面
黄芪可能对心血管系统有一定保护作用，能改善心肌供血等。桂圆和红枣中的营养成分对维持心血管正常功能也有一定帮助。适量饮用桂圆黄芪红枣茶可能有助于维持心血管系统的相对稳定，比如在一定程度上辅助调节血压、血脂等。但需要注意，这不能替代针对心血管疾病的正规医疗治疗。对于不同年龄人群，年轻人若生活方式不健康导致心血管功能潜在风险，若存在气血不足等情况，该茶饮可能在一定程度上有积极影响，但不能改变不良生活方式；对于有心血管基础疾病的中老年人群，饮用该茶饮需谨慎，应在医生指导下，结合自身病情来决定是否饮用以及饮用的量等，因为该茶饮不能替代治疗心血管疾病的药物等，且要避免因饮用不当对病情产生不利影响。