一、蒸脸器的好处
（一）清洁肌肤方面
1.软化角质：蒸脸器产生的蒸汽能够使面部皮肤的角质层软化，例如对于长期处于干燥环境或者皮肤代谢较慢导致角质层较厚的人群，蒸脸10-15分钟左右，可让角质层中的水分含量增加，质地变得柔软，更有利于后续清洁产品深入清洁皮肤，帮助去除皮肤表面堆积的老化角质细胞等。研究表明，适当的蒸汽处理能使角质层含水量提高约30%-50%，从而开启更有效的清洁步骤。
2.深层清洁：蒸汽可以打开毛孔，对于油性皮肤或者经常化妆的人群，能让毛孔内的污垢、油脂等更容易被清除。比如油性皮肤者，蒸脸后使用洁面产品，能更彻底地清洁毛孔内的油脂和灰尘等，使皮肤感觉更加清爽，据相关皮肤护理研究统计，使用蒸脸器配合清洁的人群，皮肤清洁度提升约40%。
（二）保湿护肤方面
1.补充水分：对于干性皮肤人群或者在干燥季节（如冬季），蒸脸器喷出的蒸汽能够直接为皮肤补充水分，增加皮肤的含水量。一般每次蒸脸后，皮肤的水分含量可提升20%-30%，长期使用有助于改善皮肤干燥状态，使皮肤更加水润。例如一些干性皮肤患者在坚持每周2-3次使用蒸脸器后，皮肤干燥起皮现象明显减少。
2.促进护肤品吸收：通过蒸汽打开毛孔后，使用爽肤水、精华液等护肤品时，营养成分能够更好地被皮肤吸收。在蒸脸后立即使用保湿精华，其有效成分的吸收率相比未蒸脸时可提高约50%-60%，对于需要高效护肤的人群，如长期面对电脑皮肤容易缺水的上班族，能让护肤效果事半功倍。
（三）改善皮肤状态方面
1.舒缓肌肤：对于因外界刺激（如风吹、日晒后）导致皮肤发红、敏感的人群，蒸脸器的温热蒸汽可以起到一定的舒缓作用。它能促进面部血液循环，使皮肤温度升高，血管扩张，从而缓解皮肤的不适症状。研究显示，使用蒸脸器进行舒缓护理后，皮肤的红ness程度可降低约30%，不适感减轻约40%。
2.促进皮肤新陈代谢：蒸汽的温热刺激可以加速皮肤的血液循环，使皮肤细胞的新陈代谢加快。对于皮肤暗沉、缺乏光泽的人群，长期定期使用蒸脸器有助于促进老化细胞代谢，让皮肤更具活力，一般坚持使用1-2个月后，皮肤光泽度可提升约20%-30%。
二、蒸脸器的坏处
（一）皮肤损伤风险
1.烫伤风险：对于皮肤敏感度较高的人群，尤其是儿童（低龄儿童皮肤娇嫩，更易烫伤），如果使用蒸脸器时距离面部过近或者蒸脸时间过长（如超过20分钟），容易导致皮肤烫伤。例如儿童皮肤厚度仅为成人的1/3左右，对温度的感知和耐受能力更弱，近距离接触高温蒸汽很容易造成皮肤红斑、水疱等烫伤表现。
2.过度水合皮肤：如果频繁且长时间使用蒸脸器，可能会导致皮肤过度水合。对于油性皮肤人群，过度水合可能会使皮肤油脂分泌更加旺盛，加重皮肤油腻感，甚至可能引发痤疮等皮肤问题。研究发现，每天长时间蒸脸的人群，皮肤水油平衡被打破的概率比正常使用人群高约60%。
（二）引发皮肤问题
1.加重敏感：本身皮肤处于敏感状态的人群，如患有敏感性皮肤综合征的患者，频繁使用蒸脸器可能会进一步加重皮肤敏感。因为蒸汽的刺激可能会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤对外界刺激的抵御能力下降，导致皮肤更容易出现瘙痒、刺痛等敏感症状。有研究统计，约30%的敏感性皮肤患者在不当使用蒸脸器后，敏感症状加重。
2.诱发皮肤炎症：如果蒸脸器的水质不佳，含有较多杂质或细菌等，在蒸脸过程中可能会将这些有害物质带到皮肤表面，引发皮肤炎症反应。例如使用未经处理的自来水蒸脸，水中的微生物等可能会导致皮肤出现红肿、丘疹等炎症表现。