风油精主要成分包括薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等，对女人有以下一些作用和功效：
缓解头痛头晕
作用机制：其中的薄荷脑、桉油等成分有清凉刺激作用，能通过刺激皮肤血管神经末梢，产生清凉感，从而对头痛头晕有一定缓解作用。例如，当女性因劳累、天气闷热等原因出现轻度头痛头晕时，涂抹适量风油精于太阳穴等部位，可借助其清凉成分带来的刺激，暂时减轻不适感觉。
适用情况及注意：适用于因非严重病理性因素导致的头痛头晕，如日常劳累、环境不舒适等引起的情况。但如果是由严重疾病如颅内病变等导致的头痛头晕，风油精无法替代正规医疗治疗，此时应及时就医。
提神醒脑
作用体现：风油精的特殊气味具有一定刺激性，能够刺激人的神经，让女性在困倦时起到提神的效果。比如女性在长时间工作、学习感到困倦时，涂抹少许风油精在鼻下或太阳穴，可使精神相对振作，有助于提高工作学习效率。
注意事项：对于一些对气味敏感或有呼吸道疾病的女性，使用时要注意避免过度吸入其气味，以免引起不适。
缓解蚊虫叮咬不适
功效原理：樟脑、桉油、丁香酚等成分有一定的抑菌、消肿止痒作用。当女性被蚊虫叮咬后，皮肤会出现瘙痒、红肿等不适，涂抹风油精后，其成分可在一定程度上减轻瘙痒感，抑制蚊虫叮咬处的炎症反应。例如，夏季女性被蚊虫叮咬后，涂抹风油精于叮咬部位，能较快缓解局部的瘙痒和轻微红肿。
特殊人群提示：婴幼儿皮肤娇嫩，蚊虫叮咬后使用风油精需谨慎，因为风油精中的某些成分可能对婴幼儿皮肤有刺激，一般不建议给婴幼儿使用风油精来处理蚊虫叮咬，可选择更温和的婴幼儿专用防蚊止痒产品。而成年女性使用时也要注意避免涂抹过多或涂抹在皮肤破损处，以免引起刺激疼痛。
改善晕车不适
作用表现：当女性乘坐交通工具出现晕车症状，如恶心、呕吐、头晕等时，涂抹风油精于太阳穴、人中部位，利用其气味和成分的刺激，可在一定程度上缓解晕车带来的不适感觉。
注意事项：风油精对晕车的缓解作用有限，对于严重晕车的女性，单纯依靠风油精可能无法完全解决问题，此时可提前采取其他预防措施，如选择前排通风好的座位等，若晕车症状严重，必要时可在医生指导下使用正规的晕车药物。
减轻经期腹胀不适（一定程度上）
可能的缓解情况：部分女性在经期可能会有轻微的腹胀不适，风油精涂抹于腹部等部位，借助其温热感和成分的作用，可能会让女性感觉腹部舒适感增加，有一定的缓解腹胀的效果。但这种缓解是比较有限的，且不同女性反应可能不同。
注意要点：女性在经期使用风油精时要注意，风油精有一定的刺激性，对于皮肤敏感的女性，要避免直接涂抹在皮肤娇嫩部位或经期有破损的皮肤处，以免引起不适。而且风油精不能替代针对经期腹胀的正规医疗治疗手段，如果经期腹胀严重或伴有其他异常症状，应及时就医检查。