如何刷牙正确

正确的刷牙方法包括水平颤动法和竖转动法等，单独运用或综合应用都可以取得良好的清洁效果。对于牙龈形态正常的年轻人，应用牙刷清洁龈缘附近和牙间隙处的菌斑，就能保持牙周健康。如果患有牙周疾病、出现牙间隙增宽或牙齿排列不齐等，除了刷牙，还要配合牙间隙刷等。刷牙时不能水平横向、拉锯式的往复运动，避免造成牙周退缩，形成楔状缺损等。