怎样刷牙

刷牙是保持口腔卫生最基础的方法。刷牙能有效去除食物残渣及牙菌斑。预防牙结石及牙周炎的发生。刷牙需要选择软毛小头牙刷，尤其是有智齿及咽喉敏感的人群。对于牙齿的唇面上牙牙刷在龈沟处倾斜45度从上至下进行清理，下牙牙刷在龈沟处倾斜45度从下至上进行清洁。保证每个牙齿清洁到。牙齿的舌面参照唇侧清洁。对于牙齿的咬合面牙刷可以进行水平运动。每次刷牙要保证3分钟时间。每日刷牙至少2次。