拉不出屎时可尝试使用开塞露，将其注入肛门能起到润滑肠道、刺激排便的作用，一般几分钟内可能起效，但这只是暂时缓解，还需找出长期便秘的原因并解决。
#### 一、饮食因素导致的紧急处理
如果是近期饮食中膳食纤维摄入过少引起的拉不出屎，可先尝试吃些富含膳食纤维的食物，如香蕉（熟透的香蕉有一定润肠作用），吃后短时间内可能促进排便，但香蕉不能过量食用，尤其是血糖高的人群要谨慎。
#### 二、缺乏运动导致的紧急办法
因长期缺乏运动造成胃肠蠕动减慢而拉不出屎，可进行一些简单的腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩几分钟，能促进胃肠蠕动，帮助排便。
#### 三、疾病因素引发的紧急应对
若怀疑是疾病导致的拉不出屎，如肠梗阻等严重情况，这就不是简单紧急处理能解决的了，需及时就医。但如果是轻度的因痔疮等肛肠疾病引起的排便困难，可先尝试用温水坐浴，能缓解肛门周围肌肉痉挛，减轻疼痛，一定程度上利于排便，但这只是辅助，仍需针对疾病本身进一步处理。
#### 四、特殊人群的紧急处理注意事项
对于老年人，拉不出屎时使用开塞露要注意动作轻柔，避免损伤肛门。老年人胃肠功能较弱，除了上述紧急方法，平时要注意适当多活动，饮食上可多吃些易消化且富含纤维的食物。对于孕妇拉不出屎，不建议随意使用药物，可先通过调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，适量饮水来缓解，若情况严重需在医生指导下谨慎处理，因为孕妇身体状况特殊，用药需格外小心。