温补肾阳的药物和食物有以下几种：
1.药物：
金匮肾气丸：这是一种常用的补肾阳中药，主要成分有地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等。具有温补肾阳、化气行水的功效，可用于治疗肾阳不足、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
右归丸：由熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲炭等中药组成。具有温补肾阳、填精止遗的功效，适用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等症状。
2.食物：
韭菜：韭菜性温，味辛，具有补肾助阳、温中开胃、降逆下气、散瘀等功效。适用于阳痿、遗精、早泄等病症。
羊肉：羊肉性温，味甘，具有温中暖肾、益气补虚、开胃健脾、御寒祛湿等功效。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛、阳痿等病症。
核桃：核桃性温，味甘，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等功效。适用于肾虚腰痛、遗精阳痿、尿频、肺虚久咳、气喘、大便秘结等病症。
需要注意的是，使用药物和食物调理肾阳不足时，应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，应保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉悦、避免过度劳累等，以提高疗效。