倒着走路对腰间盘突出并没有好处。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常由于椎间盘的退变、损伤或其他因素导致椎间盘突出或膨出，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、下肢麻木、无力等症状。对于腰间盘突出的治疗，应该采取综合的方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、针灸、推拿、手术等。
倒着走路可能会加重腰间盘突出的症状，因为倒着走路时，身体的重心向后移动，加重了腰部的负担，容易导致腰部肌肉紧张、疼痛，甚至加重椎间盘的突出。此外，倒着走路还可能增加摔倒的风险，导致其他损伤。
对于腰间盘突出的患者，建议采取以下治疗方法：
1.休息：避免长时间站立、久坐、弯腰等姿势，减轻腰部的负担。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
4.针灸、推拿：可以缓解腰部肌肉紧张，改善血液循环。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
总之，对于腰间盘突出的患者，不建议采取倒着走路的方式进行锻炼，应该在医生的指导下进行综合治疗，同时注意保持良好的姿势，避免腰部受伤。