人体湿气重的症状主要包括以下几个方面：
1.消化系统症状：湿气重可能会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
2.疲劳感：湿气重的人常常会感到身体沉重、疲劳无力，即使休息也难以完全缓解。
3.皮肤问题：湿气重可能会导致皮肤湿疹、瘙痒、痤疮等问题，还可能出现皮肤发黄、油腻等现象。
4.关节不适：湿气重容易侵犯关节，导致关节沉重、疼痛、肿胀等不适。
5.舌苔异常：湿气重的人舌头通常会出现舌苔厚腻、白腻或黄腻等异常情况。
6.大便异常：大便黏滞、不成形，或出现腹泻、便秘等情况。
7.其他症状：女性可能会出现白带增多、阴部瘙痒等妇科问题；男性可能会出现阴囊潮湿、阳痿等症状。
如果出现以上症状，可能提示体内湿气较重。为了判断体内湿气情况，还可以观察以下现象：
1.起床状态：如果每天起床后感觉神清气爽，说明体内湿气不重；反之，如果感觉头晕脑胀、精神不振，可能是体内湿气过重。
2.舌苔状况：刷牙前观察舌苔，如舌苔白腻、齿痕明显，可能是体内湿气重的表现。
3.关节活动：湿气重可能会使关节活动不灵活，如手指屈伸不利等。
4.大便情况：观察大便的形状和颜色，如大便软烂、黏滞，或颜色发青，也可能与湿气重有关。
需要注意的是，湿气重的症状可能与其他疾病的症状相似，因此如果出现上述症状，最好及时就医，进行相关检查，以明确诊断。此外，保持良好的生活习惯对于预防和改善湿气重也非常重要，如适量运动、饮食清淡、避免潮湿环境等。