拔牙后神经痛通常会持续1-3天，但具体时间因人而异。以下是一些可能有助于缓解疼痛和促进恢复的建议：
1.药物治疗：拔牙后医生可能会开一些止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。按照医生的建议服用药物，并注意药物的副作用。
2.冷敷：在拔牙后的头24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷拔牙部位的脸颊，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免用拔牙侧咀嚼食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的饮料。
4.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙或漱口，以免引起出血。之后可以轻轻刷牙，但要避免刷到拔牙部位。使用漱口水时，按照医生的建议使用。
5.休息和放松：保持充足的休息和放松，避免过度劳累和紧张。
6.遵循医生的建议：如果疼痛持续时间较长、加重或出现其他异常症状，如出血、肿胀加剧、发热等，应及时复诊，以便医生进行进一步的检查和处理。
需要注意的是，每个人的恢复情况不同，如果对拔牙后的恢复过程有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，如果拔牙后出现严重的疼痛或其他不适，应立即就医。