以下是一些医疗、健康角度的建议，可以帮助减少或防止脸上生长胡须：
1.调节内分泌：内分泌失调可能导致胡须生长过多，保持良好的生活习惯有助于调节内分泌。保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，减少高糖和高脂肪食物的摄入；减少压力，通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
2.避免刺激性物质：某些化妆品、护肤品或胡须护理产品中的成分可能刺激毛囊，导致胡须生长加速。选择温和、无刺激的产品，并避免使用可能引起过敏或不适的产品。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，定期去角质，使用适合肤质的护肤品。避免过度摩擦或刺激皮肤，避免使用过热的水洗脸。
4.激光脱毛或其他脱毛方法：对于想要永久性减少胡须生长的人，可以考虑激光脱毛、光子脱毛等专业的脱毛方法。这些方法可以破坏毛囊，减少胡须的生长。但需要在专业医疗机构进行，并遵循医生的建议。
5.就医咨询：如果胡须生长问题严重或伴有其他异常症状，如月经不规律、多毛症等，应咨询医生或皮肤科专家。他们可以进行详细的评估，并根据具体情况提供个性化的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和毛发生长情况都不同，所以效果因人而异。此外，遗传因素也在胡须生长中起着重要作用。如果对胡须生长问题非常困扰，建议咨询专业医生以获取更详细和个性化的建议。同时，保持健康的生活方式和积极的心态对于整体身体健康和美容也非常重要。