肾结石疼痛可能是由于结石在移动过程中刺激肾盂或输尿管黏膜引起的，以下是一些缓解肾结石疼痛的方法：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，有助于排出较小的结石，同时也可以减少结石对尿路的刺激，缓解疼痛。
2.药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。此外，一些解痉药，如阿托品、山莨菪碱等，也可以缓解输尿管痉挛，减轻疼痛。
3.中医治疗：中医认为肾结石疼痛是由于湿热下注、气血瘀滞等原因引起的，可以采用中药治疗。一些中药，如金钱草、海金沙、鸡内金等，具有利尿通淋、化石排石的作用，可以缓解疼痛。
4.体外冲击波碎石：如果结石较大，无法自行排出，可以采用体外冲击波碎石的方法将结石击碎，然后排出体外。
5.手术治疗：如果结石较大，或者保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术方法包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治肾结石。如果疼痛持续不缓解，或者出现血尿、发热等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，在日常生活中，应注意多喝水，多运动，避免食用富含草酸和嘌呤的食物，以预防肾结石的发生。