女士避孕的方法主要有以下几种：
1.宫内节育器：这是一种安全、有效、可逆的避孕方法。通过将宫内节育器放置在子宫内，阻止精子与卵子结合，从而达到避孕的目的。宫内节育器的种类有很多，如含铜宫内节育器、孕激素宫内节育器等。
2.口服避孕药：口服避孕药是一种常见的避孕方法。通过服用含有雌激素和孕激素的药物，抑制排卵，改变子宫内膜环境，从而达到避孕的目的。口服避孕药需要按时服用，不能漏服。
3.避孕针：避孕针是一种长效避孕方法。通过肌肉注射孕激素，抑制排卵，达到避孕的目的。避孕针需要定期注射，不能自行停药。
4.避孕套：避孕套是一种简单、方便、有效的避孕方法。通过阻止精子进入阴道，从而达到避孕的目的。避孕套需要正确使用，才能达到避孕的效果。
5.安全期避孕：安全期避孕是一种自然避孕方法。通过计算女性的安全期，在安全期内进行性行为，从而达到避孕的目的。安全期避孕的成功率较低，不建议作为主要的避孕方法。
需要注意的是，不同的避孕方法有不同的优缺点，需要根据个人的情况选择适合自己的避孕方法。同时，避孕方法的效果也不是100%的，可能会出现意外怀孕的情况。如果没有怀孕的计划，建议在性行为时采取有效的避孕措施，以避免不必要的麻烦。