轻度脑梗的注意事项如下：
1.合理饮食：
限制脂肪摄入量：每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物肝脏、肥肉、蟹黄、蛋黄、鱼子等的摄入。
控制总热量：如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。
适量增加蛋白质：由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉、去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液黏滞有利。
限制精制糖和含糖类的甜食：包括点心、糖果和饮料的摄入。
注意烹调用料：为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。
2.定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。
3.适当运动：适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗死的积极措施。
4.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖或消瘦。
5.戒烟限酒：香烟中的尼古丁可使血管痉挛、血压升高、加速动脉粥样硬化的形成。
6.心理平衡：保持乐观的心态，避免情绪激动和过度紧张。