眼睛干涩可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或长期阅读、写作等近距离用眼，会导致眼睛疲劳、干涩。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘等环境中，或长时间吹空调、使用电扇等，会使眼睛表面的水分蒸发过快，引起干涩。
3.疾病因素：某些疾病，如干燥综合征、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可累及眼部，导致眼睛干涩。此外，角膜炎、结膜炎、巩膜炎等眼部炎症，也可能引起眼睛干涩。
4.药物因素：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会引起眼睛干涩。
5.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能会逐渐减退，导致眼睛干涩。
6.其他因素：长期佩戴隐形眼镜、眼部手术、过敏等，也可能导致眼睛干涩。
针对眼睛干涩的问题，可以采取以下措施缓解：
1.注意用眼卫生，避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
2.保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥环境中。
3.避免长时间吹空调、使用电扇等，可以在室内放置加湿器。
4.注意眼部清洁，避免感染。
5.减少使用电子设备的时间，尤其是在晚上。
6.多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、橘子、动物肝脏等。
7.可以使用人工泪液滴眼，缓解眼睛干涩症状。但需注意，使用人工泪液要适量，一天最好不超过6次。如果眼睛干涩症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。