从医疗健康角度生儿子的方法主要有以下几点：
1.碱性体质：Y精子在碱性环境中活力更强，更容易与卵子结合，从而提高生儿子的几率。因此，女性可以多吃一些碱性食物，如蔬菜、水果、牛奶、豆制品等，同时减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、蛋类等。
2.排卵期同房：女性在排卵期同房，受孕的几率更高，而Y精子在排卵期更为活跃，因此生儿子的几率也会相应增加。女性可以通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来确定排卵期。
3.避免高温环境：高温环境会影响精子的活力，包括Y精子。因此，备孕期间应避免长时间泡温泉、蒸桑拿等高温环境。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式，如适量运动、充足睡眠、减少压力等，有助于提高受孕几率和胎儿健康。
5.遗传因素：生儿子的几率还受到遗传因素的影响，这是无法人为控制的。
需要注意的是，以上方法并不能保证一定生儿子，生男生女的几率是相等的。在备孕期间，夫妻双方应保持良好的心态，顺其自然，同时注意保持身体健康，为受孕做好准备。如果有其他健康问题，建议咨询医生的意见。