要从医疗和健康角度生儿子，可以考虑以下方法：
1.调整饮食习惯：多吃碱性食物，如蔬菜、水果、牛奶、豆类等，有助于提高生儿子的几率。
2.掌握排卵期：通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法，掌握排卵期，在排卵期进行性行为，有助于提高生儿子的几率。
3.保持健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、减少压力等，有助于提高精子和卵子的质量，增加生儿子的几率。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响精子和卵子的质量，增加畸形儿的风险，因此应尽量避免吸烟和饮酒。
5.就医咨询：如果存在生育问题或疾病，应及时就医咨询，进行治疗，以提高生育能力。
需要注意的是，生儿子的几率是由多种因素决定的，以上方法并不能保证一定生儿子。同时，应保持理性和科学的态度，不要过分追求生儿子，生男生女都一样，重要的是孩子的健康和幸福。