打喷嚏、流清涕的原因有很多，以下是一些可能的原因及解决办法：
1.过敏性鼻炎：吸入过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物后，可引起鼻黏膜过敏反应，出现打喷嚏、流清涕等症状。治疗过敏性鼻炎的方法包括避免接触过敏原、药物治疗（如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等）、免疫治疗等。
2.感染：如感冒、流感等病毒感染，可引起鼻黏膜炎症，导致打喷嚏、流清涕等症状。治疗感染的方法包括休息、多喝水、药物治疗（如解热镇痛药、抗病毒药等）。
3.非过敏性鼻炎：如血管运动性鼻炎、嗜酸性粒细胞性鼻炎等，也可引起打喷嚏、流清涕等症状。治疗方法与过敏性鼻炎相似，但可能需要使用不同的药物。
4.结构性鼻炎：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等结构性问题，也可能导致打喷嚏、流清涕等症状。治疗方法包括手术治疗或其他相关治疗。
5.其他：环境因素、气候变化、情绪因素等也可能引起打喷嚏、流清涕等症状。
如果打喷嚏、流清涕的症状持续时间较长或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、嗅觉减退、头痛等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意保持鼻腔清洁，避免吸入过敏原，保持室内空气湿润，避免过度使用鼻腔喷雾剂等。