月经期间可以适量吃巧克力。巧克力属于高热量食物，其中含有咖啡因，能够促进血液循环，缓解平滑肌痉挛，从而减轻经期不适感。但巧克力糖分含量较高，过多食用可能会引起血糖波动，还会导致肥胖，因此应适量食用。
此外，经期还应注意以下问题：
1.注意保暖：经期应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，以缓解疼痛。
2.注意休息：经期应避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.注意卫生：经期应保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
4.饮食调节：经期应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量食用温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
5.情绪调节：经期应保持心情愉悦，避免情绪波动过大，以免影响月经。