下巴两侧淋巴结肿大的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致淋巴结肿大。常见的感染包括牙龈炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等。如果是感染引起的淋巴结肿大，通常会伴有疼痛、红肿等症状。可以使用抗生素、抗病毒药物等进行治疗。
2.免疫性疾病：自身免疫性疾病也可能导致淋巴结肿大，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。治疗方法因病因而异，需要针对具体疾病进行治疗。
3.恶性肿瘤：恶性肿瘤转移或淋巴瘤等也可能导致淋巴结肿大。如果怀疑是恶性肿瘤，需要进一步进行检查，如淋巴结活检、影像学检查等，以明确诊断。治疗方法包括手术、化疗、放疗等。
4.其他原因：淋巴结炎、反应性增生、药物过敏等也可能导致淋巴结肿大。
如果出现下巴两侧淋巴结肿大，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免劳累和感染，保持良好的生活习惯和饮食习惯。