小孩发烧时，可通过物理降温与观察体温等方式来帮助退烧，若体温超过38.5℃且孩子有不适表现，可考虑药物辅助，但需遵循安全原则。
一、物理降温适用于低烧情况
当小孩体温处于38.5℃以下的低烧时，可采用温水擦拭身体的方法。用32 - 34℃的温水擦拭孩子的额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温。这是因为这些部位血管丰富，利于散热。
二、适当减少衣物利于散热
小孩发烧时不要给孩子穿过多衣物或盖太厚被子，适当减少衣物能帮助身体散热，让体温逐渐下降。比如穿着宽松、轻薄的棉质衣物，有利于热量散发。
三、多补充水分很重要
让小孩多喝温水，一方面能补充因发烧流失的水分，防止脱水；另一方面，喝水后通过排尿也能帮助带走一部分热量，促进退烧。
四、体温超38.5℃且不适需就医评估
若小孩体温超过38.5℃，且伴有精神差、哭闹不止等不适表现时，需及时就医，由医生评估是否需要使用药物等进一步处理。同时要注意不同年龄段小孩发烧的特点可能不同，婴儿发烧需更加谨慎观察，及时采取合适措施。