小孩退热方法主要包括物理降温与药物降温等。
一、物理降温之适当增减衣物
根据小孩体温情况适当增减衣物，若体温较高且有出汗，可适当减少衣物，利于散热；若体温不高且感觉寒冷，需适当增添衣物，避免受凉。这是因为合适的衣物穿着有助于维持小孩体温的相对稳定，促进散热或保暖。
二、物理降温之温水擦浴
用32 - 34℃的温水擦拭小孩身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。这是利用了水的导热性，能有效帮助小孩散热。不过，要注意擦浴时室内温度不宜过低，避免小孩再次受凉。
三、药物降温之谨慎选择
当小孩体温超过38.5℃且精神状态不佳时，可考虑使用药物退热，但需谨慎选择药物。药物退热是通过药物作用来调节体温调节中枢，从而达到退热目的。但要避免自行随意用药，应在医生指导下进行。
四、补充水分很重要
让小孩多喝温水，补充水分有助于促进新陈代谢，一方面可以通过出汗、排尿等方式带走热量帮助退热，另一方面也能防止小孩因发热出现脱水情况。对于不同年龄的小孩，要按需适量补充水分。