半月板变性后的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：半月板变性后，患者可能会出现膝关节疼痛的症状，通常在活动时加重，休息后减轻。疼痛可能会向大腿或小腿放射。
2.肿胀：半月板变性后，关节内可能会出现积液，导致膝关节肿胀。
3.弹响：患者在活动膝关节时，可能会听到或感觉到弹响。
4.交锁：半月板变性后，可能会导致膝关节交锁，即在活动时突然卡住，不能伸直或弯曲。
5.无力：半月板变性后，可能会导致膝关节无力，影响患者的运动能力。
如果出现以上症状，建议及时就医，医生一般会根据患者的具体情况进行检查和诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法需要根据患者的病情和年龄等因素决定。
在日常生活中，患者应注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。可以进行适当的康复训练，如膝关节屈伸、旋转等运动，以增强膝关节的稳定性。同时，应注意保暖，避免膝关节受寒。如果膝关节出现疼痛等不适症状，应及时休息，并采取适当的治疗措施。