吃东西反流可能由以下原因引起：
1.生理因素：
饮食过快或过多：进食过快或过多时，容易导致胃部过度膨胀，从而引起反流。
妊娠：怀孕后，女性体内激素水平变化，可能会导致括约肌松弛，引起反流。
肥胖：腹部脂肪过多会增加胃部压力，导致胃酸反流。
2.疾病因素：
胃食管反流病：这是一种常见的消化系统疾病，主要由于胃酸反流刺激食管引起。
食管裂孔疝：食管裂孔扩大，导致胃的一部分向上疝入胸腔，容易引起反流。
贲门失弛缓症：食管贲门部的神经肌肉功能障碍，导致食管下端括约肌弛缓不全，食物无法顺利通过，引起反流。
其他：消化性溃疡、胃炎、胆囊炎等疾病也可能导致反流。
针对吃东西反流的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物及饮料；睡前2-3小时避免进食。
2.改变生活方式：抬高床头15-20厘米，可利用楔形枕头或床垫来实现；避免穿紧身衣物；戒烟限酒。
3.药物治疗：如果反流症状严重，医生可能会开具抗酸药、促胃肠动力药、黏膜保护剂等药物进行治疗。
4.手术治疗：在某些情况下，如严重的胃食管反流病或其他疾病导致的反流，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果反流症状持续不缓解或伴有其他症状，如烧心、胸痛、咳嗽、吞咽困难等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，长期反流可能会对食管和口腔造成损害，严重影响生活质量，因此早期诊断和治疗非常重要。