如果在拔智齿后的洞里有食物残渣残留，以下是一些建议：
1.避免用牙签或其他工具深挖：这样可能会损伤牙龈或创口，导致出血和感染。
2.漱口：用温盐水轻轻漱口，可以帮助清除部分食物残渣和细菌。但要注意不要用力漱口，以免引起创口出血。
3.轻轻刷牙：在拔牙后的24小时内，避免刷牙或使用牙线，以免刺激创口。24小时后，可以轻柔地刷牙，但要避免碰到拔牙的部位。
4.联系牙医：如果食物残渣残留较多，或者出现口臭、疼痛、肿胀等异常情况，应及时联系牙医。牙医可能会使用特殊的工具或方法来清除食物残渣，并进行进一步的检查和处理。
需要注意的是，拔牙后的创口需要一定的时间来愈合，在此期间应遵循牙医的建议，保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以及避免吸烟和饮酒等。如果对拔牙后的护理有任何疑问，应随时咨询牙医。