拉稀肛门火辣辣的疼可能由以下原因引起：
1.肛裂：拉稀时粪便刺激肛裂创面，可导致肛门疼痛。同时，由于肛门括约肌痉挛，还可能伴有肛门坠胀、便秘等症状。
2.痔疮：内痔或混合痔脱出、嵌顿，可导致肛门括约肌痉挛，引起疼痛。此外，拉稀时粪便刺激痔疮黏膜，也可加重疼痛。
3.肛周感染：如肛窦炎、肛周脓肿等，可导致肛门疼痛、红肿。拉稀时粪便污染肛门，可加重感染症状。
4.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症、溃疡，引起腹痛、腹泻。同时，拉稀时粪便刺激肛门，也可加重疼痛。
针对拉稀肛门火辣辣的疼的问题，可采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
2.注意个人卫生：保持肛门清洁，便后用温水清洗肛门，避免感染。
3.药物治疗：可在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解疼痛、肿胀等症状。如果是肠道疾病引起的拉稀，需使用抗生素、止泻药等进行治疗。
4.就医治疗：如果疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、呕吐、便血等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯。