药流后促进残留物排出的方法主要有以下几种：
1.适当运动：适当的运动可以促进子宫收缩，帮助残留物排出。可以选择散步、瑜伽等温和的运动方式，但要避免剧烈运动。
2.药物治疗：医生可能会开一些促进子宫收缩和排淤的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，帮助排出残留物。
3.清宫手术：如果药流后残留物较大或存在时间较长，可能需要进行清宫手术。清宫手术是一种较为直接有效的方法，但也存在一定的风险，需要在医生的指导下进行。
4.注意个人卫生：药流后要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，要注意休息，避免过度劳累和着凉。
需要注意的是，药流后排出残留物的时间因人而异，一般在药流后的1-2周内会逐渐排出。如果药流后出现出血量过多、时间过长、腹痛等异常情况，应及时就医，以便及时处理。此外，药流后应定期复查，以确保子宫内没有残留物残留。