女人腰发热的疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉疲劳、紧张，引起疼痛。此外，腰部受伤、扭伤或拉伤也可能导致腰肌劳损。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤可能导致神经根受压，引起腰部疼痛、麻木、无力等症状。疼痛可能会放射到腿部。
3.盆腔炎：女性盆腔内的器官发生炎症，如子宫、输卵管、卵巢等，可能导致腰部疼痛，同时还可能伴有下腹坠胀、白带异常等症状。
4.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可引起腰部疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.其他原因：肾脏疾病、脊柱疾病、神经病变等也可能导致腰部发热、疼痛。
如果出现这种情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息，减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。如果疼痛严重，应在医生的指导下使用药物。
5.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、B超等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，女性在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，注意腰部保暖。如果有妇科疾病，应及时治疗。如果疼痛原因不明，应避免自行用药，以免延误病情。