根据上述需求，回答如下：
1.正常情况：可能是腹部的正常组织或器官，如乙状结肠、部分降结肠、脾脏、部分胰腺等，也可能是腹部的良性肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤等。这些情况通常不需要特殊处理，定期观察即可。
2.肠道病变：如肠道肿瘤、肠梗阻等，可能导致左侧腹部摸到硬块，同时可能伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。需要进一步进行相关检查，如腹部CT、肠镜等，以明确诊断。
3.腹部外伤：如果左侧腹部受到外伤，可能导致局部血肿形成，也会摸到硬块。此时需要注意休息，避免剧烈运动，同时可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂等。
4.其他：左侧腹部摸到硬块还可能与一些少见疾病有关，如左侧腹壁疝、左侧精索静脉曲张等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合个人的具体情况、体征以及进一步的检查来综合判断。如果发现左侧腹部摸到硬块，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。