肚脐眼左边3-5厘米上方主要是降结肠和乙状结肠，这个部位按着很硬但不疼，可能与以下原因有关。
1.正常的肠道内容物：如果没有其他不适症状，可能是肠道内积聚的粪便，触感较硬。
2.便秘：长期便秘会导致粪便在肠道内积聚，使腹部感到胀满和发硬。
3.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可能导致肠道黏膜充血、水肿，甚至形成溃疡，使腹部出现硬块。
4.肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，肿瘤质地较硬，可能伴有其他症状，如消瘦、贫血、大便习惯改变等。
5.腹部肌肉紧张：长时间保持坐姿或体力劳动后，腹部肌肉可能会紧张，导致触感变硬。
6.其他：如腹部手术后的粘连、腹部肿块等。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、结肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多饮水，适量运动，有助于预防便秘和肠道疾病的发生。如果有肠道疾病的症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。