孕妇食用燕窝有以下好处和功效：
1.补充营养：燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，能够为孕妇提供所需的营养，有助于胎儿的生长发育。
2.增强免疫力：燕窝中含有唾液酸，能够增强孕妇的免疫力，预防感染和疾病的发生。
3.美容养颜：燕窝中含有胶原蛋白，能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，有助于孕妇保持美丽。
4.促进胎儿智力发育：燕窝中含有燕窝酸，能够促进胎儿的智力发育，提高胎儿的记忆力和学习能力。
5.润肺止咳：燕窝具有润肺止咳的功效，能够缓解孕妇的咳嗽症状，有助于孕妇的身体健康。
需要注意的是，孕妇在食用燕窝时应注意以下几点：
1.选择正规渠道购买燕窝，确保燕窝的品质和安全。
2.控制食用量，避免过量食用。
3.食用前应彻底清洗干净，避免食用细菌和污染物。
4.如有不适症状，应及时停止食用并就医。