右侧髋骨上缘隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：右侧髋骨上缘受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致疼痛。建议休息，避免剧烈运动，可在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬。如果疼痛持续加重或出现其他症状，如肿胀、活动受限等，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用右侧髋部肌肉，如长时间站立、行走、跑步或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤。建议休息，热敷疼痛部位，可进行适当的伸展运动和物理治疗。如果疼痛严重，可在医生指导下使用肌肉松弛剂。
3.髋关节疾病：髋关节的炎症、感染、强直、脱位或其他疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，可能引起右侧髋骨上缘疼痛。此外，还可能伴有髋关节活动受限、跛行等症状。建议及时就医，进行髋关节的影像学检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致臀部、髋部及下肢疼痛。疼痛可能放射至右侧髋骨上缘。除了疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力、感觉异常等症状。建议就医，进行腰椎的影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定是否有腰椎间盘突出症。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、牵引、手术治疗等。
5.其他原因：右侧髋骨上缘的疼痛还可能与其他疾病有关，如腹部疾病（如阑尾炎、胆囊炎）、妇科疾病（如盆腔炎、卵巢囊肿）等。此外，长期坐姿不正确、营养不良、代谢性疾病等也可能导致髋部疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的姿势、适度的运动、合理的饮食和休息也是预防髋部疼痛的重要措施。