坐着躺着起来头晕，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，耳石会在半规管中移动，从而刺激壶腹嵴毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还会伴有眼球震颤。这种病症好发于中年女性，可能与头部外伤、病毒性神经炎、内耳供血不足等因素有关。通常在数天到几周内可以缓解，但容易复发。可通过手法复位治疗，还可使用甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪等药物辅助治疗。
2.体位性低血压：从卧位或蹲位突然转变为直立位时，血压会突然下降，从而导致大脑供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。这种情况可能与自主神经功能紊乱、服用某些药物（如降压药、抗抑郁药等）、慢性疾病（如糖尿病、贫血、慢性阻塞性肺疾病等）有关。改变体位时速度应缓慢，可以通过穿弹性袜、使用腹带等方法预防。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能会压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。此外，颈椎病还可能导致颈部肌肉紧张、疼痛，上肢麻木、无力等症状。可通过颈椎牵引、颈部理疗、服用药物（如盐酸氟桂利嗪、颈复康颗粒等）等方法治疗。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕。此外，还可能伴有言语不清、肢体无力、麻木等症状。如果出现这些症状，应及时就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。
5.其他：贫血、低血糖、营养不良、心脏疾病等也可能导致头晕。
如果经常出现坐着躺着起来头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在改变体位时，动作应缓慢，避免长时间低头、仰头或伏案工作。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防头晕的发生。