过敏性鼻炎鼻子不通气是一种常见的症状，以下是一些缓解方法：
1.盐水洗鼻：使用温盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻炎症和鼻塞。
2.药物治疗：使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物，可以减轻过敏反应和炎症，缓解鼻塞。
3.免疫治疗：对于过敏性鼻炎患者，免疫治疗可以帮助减轻过敏反应，减少症状的发生。
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可以减少过敏反应的发生。
5.保持室内湿度：使用加湿器保持室内湿度，可以减轻鼻腔黏膜的干燥和刺激，缓解鼻塞。
6.按摩鼻部：按摩鼻部可以促进血液循环，缓解鼻塞。可以用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，或者用温热的毛巾敷在鼻部。
7.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，可以增强免疫力，缓解过敏反应。
需要注意的是，如果过敏性鼻炎鼻子不通气症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于过敏性鼻炎患者，平时应注意保暖，避免感冒，加强锻炼，增强体质，预防过敏反应的发生。