骨折后长时间肿胀不消退的原因和解决办法如下：
1.骨折后局部出血：骨折后，骨折端周围的小血管会破裂出血，导致局部肿胀。如果出血没有得到及时控制，血肿会逐渐机化、纤维化，从而导致肿胀长期不消退。
2.静脉回流受阻：骨折后，受伤部位的静脉会受到损伤，导致静脉回流受阻，从而引起肿胀。如果静脉回流受阻的情况得不到改善，肿胀也难以消退。
3.感染：如果骨折部位发生感染，会导致局部红肿、疼痛、发热等症状，从而影响肿胀的消退。
4.固定不当：如果骨折部位的固定不当，比如固定过紧或过松，会影响局部血液循环，导致肿胀不消退。
5.缺乏功能锻炼：骨折后，如果长期不进行功能锻炼，会导致局部肌肉萎缩、关节僵硬，从而影响静脉和淋巴回流，导致肿胀不消退。
针对以上原因，可以采取以下措施来促进肿胀的消退：
1.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有利于促进静脉回流，减轻肿胀。
2.冷敷：在骨折后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.热敷：在骨折后的24小时后，可以用热水袋或热毛巾热敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀的消退。
4.按摩：在骨折后的24小时后，可以对肿胀部位进行按摩，促进血液循环，加速肿胀的消退。
5.功能锻炼：在骨折后的24小时后，可以逐渐进行患肢的功能锻炼，如屈伸关节、肌肉收缩等，促进静脉和淋巴回流，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
6.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如活血化瘀的中药、消肿止痛的西药等。
7.手术治疗：如果肿胀不消退是由于骨折端移位、固定不当等原因引起的，可能需要进行手术治疗，重新复位固定骨折端。
总之，骨折后长时间肿胀不消退可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果肿胀严重、疼痛剧烈、发热等症状加重，应及时就医，以便及时处理。